生え際の薄さが気になる方へ

2025年4月16日

鏡を見るたびに「なんだか生え際が薄くなってきたかも…」と感じていませんか？
実は、髪は毎日50本〜100本程度抜けるのが自然なんです。

でも、シャンプーやドライのときに「最近ちょっと多いかも…」と感じたら、何かしらのサインかもしれません。

生え際が薄くなる主な原因は？

生え際の薄さの原因は、遺伝・生活習慣・ホルモンバランスの乱れが関係しています。

遺伝はどうしても避けにくい要因のひとつです。
ただ、「家系的に薄くなりやすいから」と諦める必要はありません！

実際に、家族に薄毛の方が多くても、早くから育毛ケアを始めたことでフサフサを保っている方もいます。
その方は毎日、クレンジング・シャンプー・マッサージを欠かさず続けているそうですよ。

これは何度もお伝えしていますが、本当に大切です！

食事：髪も身体の一部。栄養バランスの取れた食事で髪の土台を作りましょう。

運動：血行を促進し、頭皮にも栄養が行き渡ります。

睡眠：成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため、しっかりとした睡眠が育毛にも直結します。

ストレスはホルモンバランスを大きく乱す原因になります。
適度な運動や趣味を楽しむことで、ストレスを溜めない生活を意識しましょう。

薄毛対策は“毎日のケアと生活習慣”がカギ！

生え際の薄さが気になってきたら、まずは日々の習慣の見直しを。
正しいマッサージシャンプーと、バランスの良い生活習慣を意識することで、少しずつ変化を感じられるはずです。

無理なく、自分のペースで取り組んでいきましょうね。

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